大事な日に生理になった時のために心得ておきたい6つのこと - ELLE JAPAN

3. コーヒーを避ける

月経中の症状で下痢になることが多い人は、大切な日が終わるまでコーヒーをやめるのは必須事項。
　
フォン・バーゲン博士によると、コーヒーは頭痛を悪化させ、消化器系の問題を引き起こす可能性があるのだとか。
　
さらにコーヒーは炎症を悪化させる可能性もあるそうで、生理中の炎症はとくに避けたいことの1つだ。

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